| 第1天 | --------(住宿：重庆； 餐饮：无) |
| 武汉飞重庆，入住机场酒店 |
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| 第2天 | --------(住宿：拉萨； 餐饮：无) |
| 重庆飞拉萨，导游哈达接机。入住酒店休息，下午自由活动。
交通:全天接站交通工具为汽车(包含火车接站,民航局接站,不含机场大巴费用)
旅游小贴士:初进藏游客以休息为主,多喝水,切忌运动量过大,戒烟酒
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| 第3天 | --------(住宿：拉萨； 餐饮：早/中) |
| 早餐后集中游览：★布达拉宫（门票100） ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）
午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺（门票85）；又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）之后来到环绕大昭寺的八角街，以最贴近的方式感受古老的拉萨。
晚上全体团友及旅行社员工一起聚餐，吃团年饭，举办同庆活动，共同期待新年的到来！（晚餐团年饭为旅行社赠送）
交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内
旅游小贴士：在参观寺庙或膜拜的时候请尊重当地的佛教习俗，不能带墨镜穿拖鞋等，晚上吃团年饭聚餐时，请各位团友饮酒适量！
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| 第4天 | --------(住宿：拉萨； 餐饮：早) |
| 今天是农历和藏历的大年初一，也是西方流行节日情人节的当天，经过年三十的狂欢，今天全天自由活动，团友们可在酒店休息养精蓄锐，或漫步拉萨街头，感受藏历新年的节日气氛，情侣朋友们也可晚上泡泡拉萨的特色小酒吧，将现代与传统完美结合，抒写浪漫与爱情！
旅游小贴士：这一天是专门为情侣朋友们设置单独相处的一天，是求婚或表达爱意的最佳时刻，美丽的高原，神圣的氛围，你会让“他/她”感动吗?
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| 第5天 | --------(住宿：拉萨； 餐饮：早/中) |
| 早餐后集中游览：扎基寺
扎基寺是拉萨市内的一个小寺庙。别看寺庙小，香火却特别旺盛。
有关扎基寺的文字资料基本没有。从当地藏族同胞的口中了解到了一些情况：据称扎基寺供奉的是财神，而且特别灵验。但实际上这个寺庙最开始不是因求财香火才旺的。据说最初这个寺庙是专门为外来人求平安而设，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵念。于是，这里逐渐成为了大家所称的财神庙。
扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，香火十分鼎盛，每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。2月15号刚好是星期一，各地朋友可以祈祷2010年财源滚滚，身体健康扎西德勒。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜.
下午前往拉萨市郊藏族村寨欣赏冬季拉萨的美丽田园风光，晚上举办大型篝火晚会，和藏族人民一起品尝烤全羊，青稞酒等各种藏族人民的传统美食，感受藏族人民过新年的热闹气氛，度过愉快而难忘的藏历年（晚餐藏族团年饭及烤全羊为我社赠送）
交通：全天市内城市交通，过年期间街上车辆不多，基本没堵车现象。
旅游小贴士：在下午藏族家访时请尊重当地的民俗民风，有条件的朋友可带一些知识书籍作为赠送
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| 第6天 | --------(住宿：林芝； 餐饮：早/中/晚) |
| 早餐后拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖，沿尼洋河东行，翻越5013米的米拉山口，驰向海拔仅2500米西藏江南林芝，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。
★巴松措（门票50），是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境
交通: 拉萨-林芝往返900公里, 全程柏油马路, 路况好
自费项目: 巴松措游船, 以包船的形势与船家协商价格
旅游小贴士: 林芝素有西藏小江南之称,一路上美景绝伦,爱好摄影的朋友可千万不要错过
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| 第7天 | --------(住宿：林芝； 餐饮：早/中/晚) |
| 早餐后游览世界第一大峡谷入口段景区, ★雅鲁藏布江大峡谷陆路（门票270）是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在３０—５０米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等９个垂直自然带，麋集了多种生物资源（距八一镇150公里，四级油路），下午返回八一镇，沿途游览江河汇流
交通:林芝-大峡谷陆路景区往返约300公里,全程柏油马路,路况好
旅游小贴士:早上出发较早,各位游客请准备一件较厚外套,以防感冒
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| 第8天 | --------(住宿：林芝； 餐饮：早/中/晚) |
| 早餐后，前往★南依沟（门票110）景区参观
南依沟是一片尚未开发的原始森林，一个天然的氧吧。 据说，南依沟再过去，就是印度实际控制区，。“南依”，藏语里是“神仙居住之地”的意思。看那潺潺的流水，星星点点的野花，牦牛成群的草坝子，飘逸的植物长须，这儿即便不是神仙居住之地，也一定是神仙特别眷顾的地方，南依沟的主要景点是：藏药观赏园--南伊珞巴民族村--千年云杉王--弥姆石柱--甘露洞-- 扎贡沟原始森林
珞巴族为我国少数民族之一（1965年经国务院批准确认），他们祖祖辈辈都生活在西藏的珞瑜地区，珞巴意为“南方人”。主要分布在米林、察隅、墨脱等县与印度、尼波尔接壤的边境地区。珞巴族有自己的语言，属汉藏语系藏缅语族，无文字、通用藏文。
扎贡沟原始森林：位于米林县南部的南伊珞巴民族乡扎贡沟内，距离县城7公里，森林总面积达820公顷，气候条件良好，年平均降水量675毫米左右，年平均气温8.2℃，林中动植物资源十分丰富，有造型奇特的各种树木、种子植物720余种
下午返回林芝。
交通:林芝-南依沟景区往返约250公里,全程柏油马路,路况好
自费项目: 南依沟景区内有景区环保车90元/人，团友可以自由选择
旅游小贴士:南依沟也被当地人称为林芝的世外桃源，请各位团友除了脚印，什么也别留下;除了照片，什么也别带走！
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| 第9天 | --------(住宿：拉萨； 餐饮：早/中/晚) |
| 早餐后游览具有2500年历史见证的—林芝★柏树王（门票15）在林芝地区朗县、米林到尼洋河中下游一带的河谷中，常有柏数分布，塔形的树冠以及挺拔的树干十分显眼，这就是西藏特有的古树——巨柏。1985年西藏自治区人民政府在林芝县建立了林芝巴结巨柏自然保护区，占地8公顷，是西藏境内面积最小的自然保护区，也是我国巨柏的主要种源基地。这里的巨柏是西藏重点保护的“活化石”。因为它们实在太古老了，年纪最大的柏树王，树龄已有2600多年，胸径5.8米、树围18米、树高50多米。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神恰。
随后车返拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,途径“中流砥柱”可下车拍照留念，在尼洋河中段过弯处，常年河水激流，河床中央有一块天然巨石横卧，河水与巨石碰撞后波涛汹涌，水花四溅，气势雄伟，非常壮观
沿途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。
交通:林芝-拉萨单程420公里,全程柏油路面,路况好
自费项目: 鲁朗林海：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光。从林芝到色季拉山鲁朗林海观景台往返车程160公里左右，天气好时还可看到中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。
旅游小贴士: 你会发觉从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色是不一样的，角度与光影导致的变化无穷，这正是西藏魅力所在。
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| 第10天 | --------(住宿：火车上； 餐饮：早) |
| 早餐后，乘火车离开拉萨。豪华的青藏列车带您欣赏高原辽阔的风景 |
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| 第11天 | --------(住宿：火车上； 餐饮：无) |
| 欣赏沿途城市风光 |
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| 第12天 | --------(住宿：无； 餐饮：无) |
| 早抵达武昌火车站，结束愉快之旅。 |
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